Chuyên mục: Giảm Cân

Để giảm được cân, bạn cần phải có một chế độ thực đơn giảm cân hợp lý và hiệu quả. Sau đây là một vài kiến thức sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả khi thực hiện theo.   Xem thêm: Chạy bộ giảm cân và những môn thể thao tốt nhất Chế độ giảm […]

Cách giảm cân tốt nhất là bạn phải hoạt động để đốt cháy calo, nhưng bạn cảm thấy tập thể dục và tập các môn thể thao thật nhàm chán, phòng tập gym chật chội đông người. Vậy thì, thay vì tập thể thao các bộ môn như: đi bộ, chạy, đá cầu, đá bóng, […]

Giảm cân nhanh là sự kết hợp hài hoà giữa chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và những bài tập giảm cân phù hợp là nền tảng cho một lối sống lành mạnh, duy trì vóc dáng lý tưởng và sức khoẻ tốt. Chạy bộ giảm cân và nhiều môn thể thao dưới đây sẽ […]

Giảm cân hiểu quả khi ăn những loại rau củ này